Os benefícios dos óleos essenciais para os atletas

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Mas afinal, o que é Óleo essencial e quais seus benefícios?

Os óleos essenciais são substâncias liberadas pelas plantas, sendo completamente de origem vegetal. Manipulados há milhares de anos, atualmente, se tornaram alvo de estudos que avaliam a sua alta ação de desempenho na rotina de atletas, promovendo bem-estar físico e mental e no processo de recuperação muscular. Além disso, os óleos essenciais têm propriedades antifúngicas, bactericidas e antivirais.

Os benefícios dos óleos essenciais acontecem por meio da aromaterapia - uma ferramenta terapêutica que utiliza substâncias naturais concentradas para promover o bem-estar através de 2 caminhos: Psicológicos (psicoaromaterapia) ou Efeitos Físicos.

O primeiro caso funciona da seguinte forma: os odores, quando inalados, têm a capacidade de estimular nossas células nervosas, o que nos causa diferentes reações, como repulsa ao sentir um cheiro ruim, fome ao sentir o cheiro de alimentos, além de tranquilidade, sono, relaxamento e muito mais.

A psicoaromaterapia também tem relação com os nossos comportamentos sociais e emocionais. Com ela, é possível estimular o foco, concentração, equilíbrio, estímulo entre outras funções do nosso cérebro e até organismo. 

Já no segundo caso, foi comprovado que os óleos essenciais podem penetrar nas nossas membranas celulares e se dissolverem em nossos lipídios mais facilmente que a água! Uma prova disso é a presença de compostos que são extraídos de óleos essenciais na medicina tradicional, como cânfora e o mentol.


Os principais benefícios dos óleos essenciais para os atletas são:

  • Auxilia no desempenho, performance e recuperação
  • Auxilia nas dores e inflamações
  • Alivia o stress e ansiedade
  • Promove relaxamento, bem-estar físico e mental

Pesquisas contam que é muito comum que o corpo técnico de grandes campeonatos mundiais utilize difusores e produtos com óleos essenciais nos centros de treinamento. Além disso, é perceptível que os atletas que dormem sob o efeito dos óleos essenciais, como Lavanda por exemplo, apresentem um desempenho mais alto. 

As 3 maneiras que eles podem ser usados: 

  • Uso aromático: ele pode ser espalhado nas mãos e inalado ou utilizado em um difusor de ambiente. 
  • Uso tópico: ao passar na pele é possível ter o benefício local na região e também em todo o corpo. 
  • Ingestão: neste caso os óleos podem ser consumidos puros ou diluídos em água e sucos. Porém, o uso via oral exige atenção, pois nem todos os óleos essenciais podem ser ingeridos. Sempre é bom seguir a orientação de um naturopata.

Os benefícios dos Produtos da Kokua

A Kokua tem como premissa a qualidade dos produtos, performance, fórmula limpa e segura. Por isso, sempre que pensamos no desenvolvimento das nossas fórmulas, também pesquisamos e exigimos certificação de cada matéria prima usamos. 

Defendemos um resultado eficaz e limpo de verdade, responsável em toda cadeia e escolhemos incluir os óleos essenciais na linha SPORT & FITNESS que, além de promover aromas maravilhosos, também contribuem para a performance e recuperação de quem pratica esportes.

Escolhemos cuidar de você, do seu corpo e da natureza com respeito e a
atenção ao que melhor podemos oferecer.

Experimente os nossos produtos que contém os benefícios dos óleos essenciais.

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